Pijnvrij: zelfinzicht en zorg bij vulvovaginale problemen

Voel je je vaak niet begrepen of gesteund in de zoektocht naar oplossingen voor pijn of ongemak rond de vulva, vagina of bekkenbodem? Wordt genieten van seksaliteit belemmerd door de pijn die je ervaart? Dan kan dit diepgaand, online traject een grote meerwaarde zijn voor jou.

In dit traject, ontwikkeld door seksuoloog en relaxatietherapeut Lotte Sierens en gynaecologisch osteopaat en hormoonexpert Lieselot Theys, word je stap voor stap begeleid om je klachten écht te begrijpen en aan te pakken. De cursus biedt meer dan 20 uur aan videomateriaal boordevol waardevolle inzichten, wetenschappelijk en medisch onderbouwde theorie en concrete tips en opdrachten die je direct kunt toepassen. Hiermee krijg je het juiste inzicht en de handvatten om aan de slag te gaan met vulvovaginale problemen, zoals bijvoorbeeld vulvodynie, (fysiek of mentaal)vaginisme, of pijn en ongemak tijdens het vrijen.

>>> Pre-order vóór 1/12/2024 en ontvang een bijkomende live ZOOM-sessie onder de persoonlijke begeleiding van Lotte en Lieselot op maandag 24/02/2025 van 20u00 tot 21u00. Hierin kun je persoonlijke vragen stellen en je behandelplan laten bijstellen. <<<

Samen doorlopen we alle mogelijke vulvovaginale problemen, hun oorzaken en de onderhoudende factoren van jouw klachten – van hormonale invloeden en bepaalde stressoren tot problemen met het immuunsysteem, de bezenuwing of doorbloeding en de vaginale flora. Zo leer je hoe je jezelf kunt onderzoeken en welke stappen je kunt zetten (of bij wie je terecht kunt) om de kern van je klachten aan te pakken. Daarnaast leer je aan de hand van een aantal gerichte oefeningen hoe je pijnvrij kunt genieten van intimiteit en hoe je je lichaam kan herontdekken zonder angst of schaamte.

Ervaar jij één of meer van de volgende uitdagingen?

• Je hebt last van pijn of ongemak rond de vulva of vagina, maar voelt je niet begrepen.
• Je klachten zijn gebagatelliseerd, of je hebt al te vaak een misdiagnose gekregen.
  
• Seksualiteit voelt als een opgave in plaats van iets waar je naar kunt uitkijken vanwege de pijn.
• Je bent nog niet bij een zorgverlener geweest omdat je niet weet waar je terecht kunt.
• Je wilt een helder en compleet onderzoeks- en/of behandelplan opstellen dat werkt voor jou.

Zou je graag:

• meer inzicht krijgen in je vulvovaginale gezondheid en ontdekken welke factoren mogelijk bijdragen aan jouw klachten?
• precies weten wat er aan de hand is en hoe je dit kunt achterhalen?
• breder kijken naar de mogelijke oorzaken en onderliggende factoren dan wat tot nu toe onderzocht is?
• een duidelijker beeld krijgen van wat er speelt, zodat je een behandelplan kunt opstellen dat écht werkt voor jou?
• Pijnvrij kunnen genieten van seks en je zonder zorgen intiem kunnen voelen met je partner?
  
• weten welke zorgverlener jou verder kan helpen en ook voorbereid zijn met praktische tips voor een optimaal consult en juiste communicatie, zodat aan jouw verwachtingen wordt voldaan?
• ontdekken hoe voeding, beweging, stretching, ontspanning, en relaxatietechnieken bij jouw herstel kunnen helpen?
• onderzoeken of hormonale of immunologische factoren een rol spelen in jouw klachten en weten hoe je hier iets aan kunt doen?
• begrijpen of je cyclus of bepaalde medicatie een invloed heeft op jouw situatie?

Denk je nu bij jezelf: 'Ja, dit wil ik!' ?
Dan is dit breed online traject helemaal voor jou.


In begrijpelijke taal, maar met voldoende diepgang, ontdek je waar je pijn of ongemak vandaan komt, welke behandelingen passen bij jouw specifieke situatie en welke zorgverlener je het beste kan helpen. Deze cursus geeft jou het vertrouwen en de kennis om stappen te zetten op jouw weg naar herstel  – zodat je klachten niet langer de overhand hebben in jouw leven.

Wat kun je in dit traject verwachten? 

• Uitgebreide en ondersteunende online cursus: Speciaal ontwikkeld voor mensen met vulvaire problemen, bekkenbodemklachten of vaginale pijn, met een aanpak die gericht is op inzicht en verlichting.

• Stap-voor-stap begeleiding: Via zorgvuldig samengestelde theorie en praktische doe-opdrachten (via audio, video en beeldmateriaal)  word je begeleid om je klachten te begrijpen en stap voor stap verbetering te realiseren.

• >10 uitgebreide modules: Elke module gaat dieper in op specifieke thema's, zoals anatomie, de rol van de bekkenbodem, diagnose en behandelopties, stappenplan naar fijne seksualiteit, communicatie met zorgverleners, en het doorgronden van de rol van stress, voeding en je cyclus. Deze opbouw helpt je geleidelijk naar een dieper inzicht in je lichaam en jouw specifieke klachten.

• Eigen tempo: Je volgt de cursus volledig op je eigen tempo en hebt zes maanden toegang tot alle inhoud. Zo kun je de tijd nemen om alles rustig in te passen in je dagelijkse leven.

• Deze cursus is 6 maand (in plaats van 3 maand) geldig na aankoop 
  

• Downloadbare oefeningen: Gericht op ontspanning, bekkenbodemoefeningen en zelfzorg, zodat je ook onderweg of thuis actief kunt werken aan je herstel en welzijn.

Met deze cursus krijg je de juiste kennis en handvaten om je eigen situatie beter te begrijpen en te verbeteren. Hiermee bouw je niet alleen aan pijnverlichting, maar ook aan een hernieuwd vertrouwen in je lichaam, waardoor ook intimiteit weer veilig en fijn kan voelen voor jou. Je werkt aan een stevige basis voor pijnverlichting, zelfzorg, en een betere communicatie met je zorgverlener – allemaal om je levenskwaliteit te verhogen.