Cyclisch leven, van inzicht tot actie
In 5 weken van verwarring naar richting, zonder medische poespas.
Je hoort het steeds vaker:
Leef volgens je cyclus: stem je voeding, werk en beweging af op je hormonen.
Maar hoe begin je daaraan?
Want eerlijk:
-
Je weet dat je lijf anders aanvoelt op dag 8 dan op dag 24 van je menstruatiecyclus.
-
Je merkt dat je energie, zin in sport of behoefte aan rust cyclisch lijkt te verlopen.
-
Je vermoedt dat het iets met hormonen te maken heeft, maar je hebt geen overzicht.
- Je ervaart menstruatieklachten en weet niet eens waar te beginnen.
En toch... blijf je doordoen zoals altijd.
Omdat je nooit écht geleerd hebt hoe jouw cyclus werkt.
Tot nu.
Ik lanceer een krachtig, laagdrempelig mini-traject voor vrouwen die willen leren:
-
hoe je cyclus écht in elkaar zit (niet enkel bloed en hormonen, maar gedrag, energie en klachten)
-
hoe je voeding, beweging en rust kunt afstemmen op je natuurlijke schommelingen
-
hoe je kunt stoppen met tegen je lijf in leven, en ermee leren werken
📍 Zonder medische voorkennis
📍 Zonder overweldigende info
📍 Met duidelijke uitleg en live begeleiding van mij
Wat krijg je?
1. Directe toegang tot de online cursus ‘Menstruatiecyclus in kaart’
-
Je leert hoe je cyclus is opgebouwd en wat er hormonaal gebeurt per fase
-
Je krijgt inzicht in je klachten, patronen, moodswings en energiedips
-
Je leert een cyclusdagboek invullen en je lijf lezen
-
Evidence based, praktisch en begrijpelijk uitgelegd
→ (12+ uur aan video’s die je op eigen tempo kan volgen, in eenvoudige taal uitgelegd.)
2. Vier live calls met mij in juni
-
Elke dinsdagavond om 20u
-
Concrete adviezen per fase van je cyclus (menstruatie, folliculaire fase, ovulatie, luteale fase)
-
Direct toepasbare tips rond voeding, sport, zelfzorg, mentale focus en werkinvulling per fase van je cyclus
-
Geen slides, geen overload. Gewoon: luisteren, herkennen, toepassen.
-
Je kan alles herbekijken als je er niet live bij kan zijn.
📅 Data:
3 juni – 10 juni – 17 juni – 24 juni
(steeds van 20u tot 21u)
3. Extra opvolgcall in oktober
-
Op 7 oktober bekijken we hoe het gaat
-
Je hebt de mogelijkheid om op voorhand je vragen in te sturen - waar bots jij nog op? Welke klachten blijven hangen? Wat is voor jou nog niet duidelijk?
-
In deze call worden alle vragen anoniem beantwoord. Je krijgt daarenboven nog extra tips om alles verder toe te passen in je leven
→ Ideaal voor wie nadien eventueel de '90-dagen reset' volgt, maar zeker ook waardevol op zich
Waarom dit mini-traject zó waardevol is
-
Omdat jij geen zin meer hebt om te blijven zoeken naar puzzelstukjes en echt concreet aan de slag wil
-
Omdat je jezelf serieus wil nemen, ook als je klachten ‘nog niet erg genoeg’ zijn
-
Omdat je eindelijk een ritme wil voelen — niet alleen in je hoofd, maar in je lijf - en daarmee iets wil doen
-
Omdat je wél de wil hebt om iets te veranderen, maar gewoon de juiste richting nodig hebt
Je investering?
Slechts €59 voor:
✔️ Drie maand toegang tot de volledige cursus (waarde €49)
✔️ 5 live calls (waarde €250), drie maand lang te herbekijken
✔️ Concrete uitleg en direct toepasbare tips
✔️ Jouw eerste stap richting cyclisch leven op een genuanceerde, doordachte manier ( - zonder het gewoon maar volgen van 'hypes')
Belangrijk: het aantal plekken is beperkt
Ik begeleid dit persoonlijk en hou het bewust kleinschalig.
Als de groep vol zit, sluit ik de inschrijvingen. Wees er dus snel bij!
